Trauer & Anteilnahme
Tante Emas Trauerpost
Manchmal fehlen die Worte. Hier findest du Anregungen für eine persönliche Nachricht, eine Beileidskarte oder einen stillen Gruß. Du kannst sie übernehmen oder so verändern, dass sie zu dir und dem Menschen passen, an den du denkst.
Es muss kein langer Text sein. Auch mit wenigen Worten kannst du zeigen: Ich denke an dich.
Worte für deine Nachricht
Vielleicht möchtest du zum ersten Mal schreiben. Vielleicht liegt der Abschied schon länger zurück. Wähle die Situation, für die du Worte suchst.
Die Auswahl passt die Textvorschläge an. Du kannst jeden Text anschließend selbst bearbeiten.
01Erste Worte nach einem Todesfall
Du musst nicht sofort die richtigen Worte finden. Eine kurze, aufrichtige Nachricht darf auch ausdrücken, dass du gerade nicht weißt, was du sagen sollst.
Mir fehlen die Worte
Es tut mir sehr leid, von deinem Verlust zu erfahren. Mir fehlen die Worte. Ich denke an dich. Du musst mir nicht antworten.
Mein herzliches Beileid
Ich möchte dir mein herzliches Beileid aussprechen. Es tut mir sehr leid, dass du einen Menschen verloren hast, der dir viel bedeutet.
Nach der Nachricht
Ich habe vom Tod von [Name] erfahren und möchte dir sagen, wie leid mir das tut. Ich wünsche dir Menschen an deiner Seite, bei denen du dich nicht erklären musst.
Ein kurzer stiller Gruß
Seit ich die Nachricht gehört habe, denke ich an dich. Ich möchte dir einen stillen Gruß schicken und dir mein Mitgefühl ausdrücken.
02Für eine Beileidskarte
Eine Karte darf schlicht sein. Ein paar persönliche Sätze können genügen: dein Mitgefühl, eine Erinnerung oder ein behutsamer Gruß.
03Auch später noch da sein
Nach den ersten Tagen wird es oft stiller um einen Verlust. Auch Wochen oder Monate später kannst du dich melden. Du musst dafür keinen besonderen Anlass finden.
04Jahrestage und besondere Tage
Ein Geburtstag, ein Todestag oder ein Fest kann Erinnerungen besonders nah bringen. Ein kurzer Gruß darf zeigen, dass du mitdenkst – ohne vorzugeben, wie sich dieser Tag anfühlen soll.
05Erinnerungen teilen
Eine kleine, konkrete Erinnerung kann eine Nachricht persönlich machen. Erzähle nur etwas, das du wirklich erlebt hast. Es darf ein ganz alltäglicher Moment sein.
06Unterstützung anbieten
Ein konkretes Angebot ist oft leichter zu beantworten als „Melde dich, wenn du etwas brauchst“. Biete nur an, was du wirklich übernehmen kannst. Ein Nein darf ohne Erklärung möglich sein.
Religiöse Worte – auf Wunsch
Diese zusätzlichen Texte beziehen sich ausdrücklich auf den christlichen Glauben. Wähle sie, wenn du weißt, dass diese Worte zur empfangenden Person passen.
Eigene Worte finden
Manchmal ist ein Anfang schon hilfreich. Hier kannst du einen Textvorschlag auswählen und mit deinen eigenen Worten ergänzen.
Alle Angaben sind freiwillig. Du brauchst weder einen Namen noch eine Todesursache anzugeben.
Stille Karten
Ein kleiner Gruß, den du verschicken, ausdrucken oder persönlich überreichen kannst.
Wähle ein Motiv. Du kannst die Karte ohne Text verwenden, die vorgeschlagene Zeile übernehmen oder eigene Worte ergänzen.
Deine Karte gestalten
Wenn du selbst Unterstützung brauchst
Trauer braucht Zeit und manchmal mehr als Worte auf einer Karte. Diese Stellen hören zu – kostenfrei und vertraulich.
TelefonSeelsorge
Rund um die Uhr erreichbar, kostenfrei und anonym – am Telefon unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 oder unter 116 123. Auch per Chat und Mail.
telefonseelsorge.deTrauerbegleitung in deiner Nähe
Der Bundesverband Trauerbegleitung vermittelt ausgebildete Trauerbegleiterinnen und Trauerbegleiter sowie Gruppen in der Region.
bv-trauerbegleitung.deNach dem Tod eines Kindes
Der Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister begleitet Familien nach dem Tod eines Kindes oder Geschwisterkindes.
veid.deFür Kinder und Jugendliche
Die Nummer gegen Kummer ist kostenfrei und anonym unter 116 111 erreichbar.
nummergegenkummer.de
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte direkt an die TelefonSeelsorge oder an den Notruf 112.
Was kann ich schreiben?
Du brauchst keine besonderen Worte, um Anteilnahme auszudrücken. Wenn du unsicher bist, helfen dir vielleicht diese Gedanken.